삶이 외롭고 우울할때 해결 방법 7가지

삶이 외롭고 우울할때 해결 방법 7가지를 알아 볼텐데요 우리는 살면서 삶이 외롭고 우울할때가 누구나 가끔씩은 있거나 매번 그런사람도 있고 다양한 사람들이 많습니다. 이럴때 어떻게 하면 좀 더 나아질수 있는지 그 해결방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.사회적 관계 만들기 주변 사람들과 소통하고 만남을 갖는 것이 외로움을 덜어주고 우울감을 줄이는데 도움이 됩니다 요즘 유행하는 SNS이 아닙니다. 그것보다도 전화통화 혹은 밖에 나가서 사람들과의 만남이 필요합니다. 그래서 나의 감정을 이야기 하는것도 도움이 됩니다. 2.취미 활동 자신의 취미나 관심사에 시간을 할애하여 즐거움을 찾을 수 있습니다.우울할때엔 밖에 나가서 활동을 해야됩니다, 그것을 이겨내는것이 가장 중요합니다. 내가 좋아하는 일이 무엇이 있는..
카테고리 없음 2023. 8. 8. 20:46
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